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Gérer les différences de libido dans le couple: guide pratique

Dans toute relation de couple, l'harmonie sexuelle joue un rôle crucial pour le bien-être général des partenaires. Cependant, il n'est pas rare que les désirs sexuels divergent à certains moments, ce qui peut créer des tensions et des malentendus. Comment, alors, gérer efficacement les différences de libido pour maintenir une relation épanouie ? Cet article explore des stratégies pratiques et respectueuses pour aborder ces différences sans stigmatisation ni frustration. Comprendre les différences de libido Origines des différences Les origines des différences de libido entre partenaires peuvent être extrêmement variées, reflétant la complexité de la sexualité humaine. Sur le plan biologique, des facteurs tels que les niveaux hormonaux, la santé générale, et les médicaments peuvent jouer un rôle significatif. Par exemple, des hormones telles que la testostérone ont un impact direct sur le désir sexuel, et des variations dans ces niveaux peuvent entraîner des changements dans la libido.Sur le plan psychologique, des éléments comme l'état de santé mentale, le stress, et l'historique personnel de chaque individu influencent également le désir sexuel. La dépression, l'anxiété, et même la fatigue due à un mode de vie chargé peuvent réduire considérablement la libido. De plus, des expériences passées telles que les traumatismes ou l'éducation sexuelle reçue peuvent façonner la manière dont les individus vivent et expriment leur sexualité.Contextuellement, la dynamique de la relation elle-même est déterminante. Des conflits non résolus, un manque de communication, ou même la monotonie de la routine quotidienne peuvent diminuer l'attrait sexuel entre partenaires. D'autre part, des périodes de changement majeur, comme la parentalité ou des transitions de carrière, peuvent également influencer les désirs sexuels de manière significative.Comprendre ces origines aide non seulement à démystifier les causes des différences de libido mais encourage également une approche plus empathique et personnalisée dans la gestion de ces différences au sein du couple. En reconnaissant et en abordant ces facteurs sous-jacents, les partenaires peuvent travailler ensemble pour trouver un équilibre qui respecte les besoins de chacun. Mythes et réalités La compréhension des différences de libido dans les relations est souvent obscurcie par des mythes et des malentendus qui peuvent créer des attentes irréalistes et une pression inutile sur les partenaires. Un mythe commun est l'idée que des partenaires compatibles devraient naturellement avoir des libidos synchronisées. En réalité, il est normal que les désirs fluctuent et ne soient pas toujours alignés. Cela ne signifie pas nécessairement une incompatibilité ou un problème relationnel.Un autre mythe persistant est que la libido élevée est synonyme de virilité ou de santé féminine, tandis qu'une faible libido est souvent vue comme un défaut ou une carence. Ce type de stéréotype peut entraîner une honte inutile et empêcher les personnes concernées de parler ouvertement de leurs vrais sentiments et besoins. La réalité est que la libido est influencée par une multitude de facteurs et varie grandement d'une personne à l'autre.Il est aussi fréquemment supposé que la libido devrait toujours être spontanée et irrépressible. En vérité, de nombreux individus expérimentent ce que l'on appelle une libido réactive, où le désir sexuel n'apparaît qu'en réponse à un stimulus érotique plutôt qu'avant. Reconnaître ces diverses façons de vivre la sexualité peut aider les partenaires à mieux comprendre et à répondre aux besoins l'un de l'autre sans jugement. Communication efficace Exprimer ses besoins et désirs La communication est la pierre angulaire de la résolution de toute différence dans une relation, y compris les déséquilibres de libido. Il est crucial de créer un espace où chacun se sent en sécurité pour exprimer ses besoins, ses préoccupations et ses attentes sans jugement. Les partenaires doivent pratiquer une écoute empathique pour comprendre la perspective et les besoins de l'autre sans se sentir menacé ou rejeté. Planification vs spontanéité Discuter de la fréquence des relations sexuelles peut aider à trouver un compromis entre les besoins de chacun. Pour certains, planifier des moments intimes peut aider à créer une anticipation positive et gérer les attentes, avec une approche tendre et douce à l'image du sexe vanille, tandis que pour d'autres, maintenir un élément de spontanéité est crucial. Trouver le bon équilibre est clé. Solutions pragmatiques Innovation et exploration Innover dans la manière de vivre sa sexualité peut aider à répondre aux besoins de partenaires avec des libidos différentes. Explorer de nouvelles formes d'intimité, qu'il s'agisse de massages, de baisers prolongés, ou même de jeux érotiques, peut enrichir l'expérience sexuelle sans nécessiter un désir élevé de part et d'autre. Pourquoi ne pas essayer le porno en couple ou l'audio porn? Une façon plus douce de se faire plaisir, ensemble. Soutien professionnel Lorsque les différences de libido causent des tensions importantes, consulter un thérapeute spécialisé en sexologie peut être une option. Ce professionnel peut offrir des stratégies personnalisées et aider à explorer les racines psychologiques ou relationnelles de ces différences. N’hésitez pas à prendre part à notre "guide du plaisir" dans lequel vous aurez accès à un premier rendez-vous gratuit avec une sexothérapeute. Prendre soin de la relation Nourrir la relation hors de la chambre La santé sexuelle d'une relation est souvent un reflet de son état général. Il est donc important de nourrir la relation dans ses autres dimensions : passer du temps de qualité ensemble, partager des activités plaisantes, et se soutenir mutuellement dans les défis quotidiens. Importance de l'autonomie Reconnaître et respecter l'autonomie de chacun en matière de désir peut également alléger beaucoup de pression. Comprendre que chaque partenaire est un individu avec ses propres rythmes et besoins peut transformer la façon dont on aborde la question de la libido.Les différences de libido ne sont pas insurmontables. Avec de la communication, de la compréhension, et un engagement à travailler ensemble, il est possible de gérer ces différences de manière à renforcer la relation plutôt que de la fragiliser. Cela demande patience, ouverture et parfois un peu de créativité, mais les récompenses — une relation plus forte et plus intime — en valent la peine. L'importance de la masturbation individuelle dans une relation de couple S'octroyer un espace personnel La masturbation individuelle, même lorsque l'on est en couple, joue un rôle crucial pour la santé sexuelle personnelle. Elle permet à chaque partenaire de rester en contact avec ses propres désirs et de mieux comprendre son corps et ses réactions. Cela peut, par conséquent, enrichir l'expérience sexuelle partagée, en apportant des connaissances et des pratiques qui peuvent être partagées et discutées avec le partenaire. Plus soft, les caresses intimes peuvent également être une bonne approche. Diminuer la pression sexuelle Pratiquer la masturbation peut également servir à équilibrer les différences de libido au sein du couple. Pour le partenaire ayant une libido plus élevée, elle offre un exutoire pour ses besoins sexuels sans mettre de pression sur l'autre. Cela permet de maintenir une harmonie dans la relation, en réduisant les frustrations ou les sentiments de rejet qui pourraient surgir. Renforcer la confiance et l'indépendance Se masturber en étant en couple peut aussi renforcer la confiance en soi et l'autonomie. Cela montre une ouverture d'esprit et une maturité dans la relation, où les deux partenaires reconnaissent que leur satisfaction sexuelle peut aussi être personnelle et non exclusivement partagée. Cet acte peut aider à construire un climat de confiance où chacun se sent libre d'explorer sa sexualité sans jugement. Favoriser le dialogue autour du plaisir Enfin, accepter et encourager la masturbation dans une relation peut favoriser un dialogue ouvert sur le plaisir et les préférences sexuelles. Cela peut ouvrir des discussions sur ce que chaque partenaire aime ou découvre sur lui-même, enrichissant ainsi leur vie sexuelle commune par de nouvelles idées et expériences. Encourager la masturbation comme une composante saine de l'identité sexuelle individuelle et du bien-être dans une relation peut transformer la façon dont les partenaires perçoivent l'intimité et le désir, en cultivant une approche plus épanouie et inclusive de la sexualité. Intégration des accessoires sexuels et des gels intimes Diversifier l'expérience intime L'introduction d'accessoires sexuels ou de cosmétiques intimes peut jouer un rôle significatif dans la gestion des différences de libido. Les sextoys, par exemple, peuvent offrir de nouvelles sensations et expériences qui ravivent l'intérêt sexuel et brisent la routine. Ils permettent de découvrir ensemble de nouvelles facettes du plaisir, facilitant ainsi des moments d'intimité plus fréquents et satisfaisants. Avec une offre large et complète, il vous sera facile de trouver le sextoy qui correspond le plus à vos attentes. Les gels stimulants, les huiles de massage et autres lubrifiants naturels et bio ajoutent une dimension sensorielle enrichissante qui peut rendre les rapports plus excitants et moins prévisibles, permettant au couple de se -re-découvrir sous de nouveaux aspects. Explorer sans pression Ces outils peuvent aussi aider à maintenir une intimité physique dans les moments où un des partenaires ressent moins de désir sexuel. Par exemple, l'utilisation d'un sextoy peut satisfaire le besoin de proximité du partenaire ayant une libido plus élevée sans exercer de pression sur l'autre pour une interaction sexuelle complète. Les huiles de massage et les gels peuvent être utilisés pour des moments de détente et de tendresse, augmentant ainsi l'intimité émotionnelle et physique sans focaliser uniquement sur l'acte sexuel. Autre possibilité, pourquoi ne pas essayer un sextoy contrôlé à distance pour pimenter vos sorties? Cela vous fera sortir de votre routine et peut amener à une nouvelle découverte de l'autre, autour d'une complicité retrouvée. Conseils supplémentaires pour gérer les différences de libido Éducation sexuelle mutuelle Parfois, une compréhension limitée de la sexualité peut restreindre l'expression des désirs. Prendre le temps de s'éduquer mutuellement sur les différentes dimensions de la sexualité peut ouvrir de nouvelles voies de communication et de plaisir. Lire ensemble des livres sur la sexualité, regarder des vidéos éducatives telle que notre formation complète de 18 modules vidéos intitulée « Guide du plaisir », ou même assister à des ateliers peut enrichir votre expérience mutuelle. Maintenir une atmosphère positive Il est crucial de garder une attitude positive et encourageante envers la sexualité dans la relation. Éviter les critiques négatives et plutôt encourager les petites avancées peut créer une dynamique plus saine. Célébrez les moments de connexion, même s'ils sont petits ou différents de ce que vous aviez en tête. Définir des objectifs communs Discutez de ce que chacun souhaite atteindre dans la relation sexuelle. Que ce soit augmenter la fréquence des rapports sexuels, partager de nouvelles formes de plaisirs, ou simplement améliorer la qualité de vos intimités, avoir des objectifs clairs peut guider vos efforts communs. Considérer des alternatives de satisfaction Il est important de reconnaître que la satisfaction dans une relation ne provient pas uniquement des rapports sexuels. Trouver d'autres sources de plaisir et de satisfaction dans la relation peut aider à diminuer la pression autour de la sexualité et à renforcer d'autres aspects de votre partenariat.Naviguer dans les eaux parfois troubles des différences de libido requiert de l'empathie, du respect, et une volonté de s'adapter et d'expérimenter. En utilisant des outils comme les sextoys et les cosmétiques intimes, en s'éduquant sur la sexualité, et en maintenant une communication ouverte et positive, les couples peuvent surmonter ces défis. Cela peut non seulement améliorer leur vie sexuelle, mais aussi renforcer leur relation dans son ensemble, en construisant une compréhension plus profonde et un respect mutuel entre les partenaires. Avec le bon mélange de patience, d'innovation, et d'engagement, la différence de libido peut devenir une opportunité de croissance et de renouveau pour le couple.

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Comment utiliser les sextoys pour un plaisir maximal ?

Bienvenue dans le monde fascinant des sextoys, où vos découvertes vous donnent accès à plus de plaisir ! Que vous soyez novice dans l'exploration des jouets érotiques ou que vous cherchiez à parfaire votre expérience, ce guide est conçu pour vous accompagner pas à pas dans l'utilisation des sextoys. Dans cet article, nous allons non seulement vous aider à choisir le sextoy qui vous convient, mais aussi vous fournir des conseils pratiques pour l'utiliser de manière optimale, en toute sécurité. Nous aborderons les différents types de sextoys, l'importance du choix des matériaux, les meilleures pratiques d'hygiène et, bien sûr, les techniques d'utilisation qui maximisent le plaisir. L'objectif ? Vous rendre autonome dans votre quête de plaisir, vous permettre d'explorer votre sexualité avec confiance et sérénité, et enrichir vos moments intimes, seul.e ou accompagné.e. Alors, prêt.e à débuter cette aventure exaltante ? Suivez le guide et préparez-vous à redécouvrir le plaisir sous toutes ses formes. Comment choisir le sextoy parfait pour vous ? L'initiation à l'utilisation des sextoys commence par le choix du jouet qui sera le mieux adapté à vos désirs et besoins individuels. Cette première étape est cruciale, car elle détermine non seulement votre confort, mais aussi l'efficacité du sextoy en termes de plaisir procuré.  Chaque sextoy a été conçu avec un objectif précis en tête, qu'il s'agisse de stimuler certaines zones érogènes ou de fournir un type de sensation particulier. Quels sont les différents types de sextoys ? Anneaux péniens : Ces dispositifs sont conçus pour être placés à la base du pénis, aidant à maintenir l'érection tout en prolongeant l'endurance. Certains modèles sont équipés de petits vibreurs pour stimuler le clitoris de votre partenaire pendant les rapports, ajoutant ainsi une dimension plaisir mutuel. Vibromasseurs Rabbit : Ces vibromasseurs disposent d'une partie insérable ainsi que d'une extension en forme de "rabbit" (lapin) pour stimuler le clitoris. Ils sont célèbres pour leur capacité à offrir une double stimulation simultanée, ce qui les rend extrêmement populaires parmi ceux qui cherchent une expérience intensément gratifiante. Aspirateurs clitoridiens : Utilisant la technologie des ondes de pression, ces sextoys offrent une sensation de succion légère sur le clitoris, imitant la sensation du sexe oral. Ils sont idéaux pour les personnes qui préfèrent une stimulation non directe et très focalisée. Boules de geisha : Traditionnellement utilisées pour renforcer les muscles pelviens, ces petites boules sont insérées dans le vagin et provoquent des contractions musculaires discrètes et souvent stimulantes lorsqu'elles se déplacent. Elles sont parfaites pour améliorer le contrôle musculaire et augmenter la sensation pendant les rapports. Œufs vibrants : Discrets et contrôlables à distance, les œufs vibrants sont un excellent choix pour le jeu intime en solo ou en couple. Ils peuvent être insérés dans le vagin ou tenus contre des zones érogènes, offrant des vibrations douces à intenses selon vos préférences. Masturbateurs : Conçus principalement pour les hommes, ces jouets simulent diverses expériences sexuelles à travers des canaux texturés et des matériaux souples qui imitent la sensation de pénétration réelle. Ils varient grandement en termes de complexité, allant de manches simples à des dispositifs plus avancés avec des fonctionnalités électroniques. Conseil rapide pour choisir son premier sextoy Lorsque vous choisissez votre premier sextoy, tenez compte de vos préférences personnelles en matière de stimulation et de la partie du corps que vous souhaitez explorer. Identifiez vos préférences : avant de faire votre achat, réfléchissez à ce que vous recherchez dans un sextoy. Voulez-vous quelque chose pour une stimulation interne, externe, ou les deux ? Êtes-vous intéressé par la découverte de nouvelles sensations ou préférez-vous des stimulations plus familières ? Considérez le type de stimulation : les sextoys viennent dans une variété de formes et de tailles, chacun offrant un type de stimulation différent. Les aspirateur clitoridiens sont excellents pour une stimulation interne et externe, tandis que les Rabbit offrent une sensation de plénitude et de pénétration plus réaliste. Choisissez le bon matériau : le matériau de votre sextoy est crucial non seulement pour votre plaisir mais aussi pour votre santé. Nous recommandons des matériaux sûrs et faciles à nettoyer comme le silicone médical, le verre ou le métal. Commencez simple : si vous êtes débutant, commencez par quelque chose de simple et intuitif. Un petit vibromasseur ou un œuf vibrant peut être un excellent point de départ pour explorer de nouvelles sensations sans se sentir submergé. Nous sommes ici pour vous aider à faire un choix qui vous apportera satisfaction et confiance dans votre exploration sexuelle. Les bonnes pratiques pour utiliser les sextoys Adopter les bonnes habitudes pour se faire plaisir avec des sextoys garantie une expérience plus agréable mais aussi et surtout une utilisation sûre de vos jouets. On vous explique rapidement pourquoi c’est clé de nettoyer ses jouets, comment choisir le lubrifiant approprié, et quelles sont les précautions de base qui transformeront votre expérience avec les sextoys. Comment bien entretenir ses sextoys ? L'hygiène est le pilier d'une utilisation sûre des sextoys. Une bonne routine de nettoyage avant et après chaque utilisation est cruciale pour prévenir les infections et maintenir la durabilité de vos sextoys. On a écrit un article dédié sur le nettoyage des sextoys mais voici quelques conseils rapides : Toujours nettoyer son sextoy avant la première utilisation, Toujours nettoyer son sextoy après une utilisation pour enlever les résidus de fluides corporels, Privilégier les savons doux ou les nettoyants pour sextoys, Faire attention aux moteurs s’il y en a dans vos jouets. Pourquoi utiliser du lubrifiant avec ses sextoys ? Le choix d'un bon lubrifiant peut faire toute la différence dans votre expérience avec les sextoys. Le lubrifiant réduit la friction, rendant l'utilisation plus confortable et plus agréable, tout en préservant la matière de vos jouets. Lubrifiants naturels : Pour ceux qui privilégient des produits plus proches de la nature, les lubrifiants naturels sont une excellente option. Ils sont souvent formulés avec des ingrédients moins irritants, ce qui les rend particulièrement adaptés aux peaux sensibles tout en étant doux pour l'environnement. Lubrifiants à base d'eau : Ces lubrifiants sont les plus polyvalents et conviennent à presque tous les types de sextoys, y compris ceux en silicone. Ils sont appréciés pour leur facilité de nettoyage et leur douceur pour la peau, ce qui les rend parfaits pour une utilisation fréquente et en toute sécurité. Lubrifiants à base de silicone : Idéals pour les moments passés dans l'eau, tels que dans la douche ou le bain, ces lubrifiants offrent une durabilité et une glisse exceptionnelles qui ne sont pas affectées par l'eau. Toutefois, il est important de les éviter avec des sextoys en silicone car ils peuvent causer la dégradation de la surface de ces derniers. Le lubrifiant Goliate et naturel, bio et à base d’eau, ce qui le rend 100% compatible avec les sextoys. Comment maximiser son plaisir en utilisant des sextoys ? L'utilisation d'un sextoy est autant une aventure mentale et émotionnelle qu'une exploration physique. Préparer votre corps et votre esprit est une étape cruciale pour profiter pleinement de l'expérience avec les sextoys. Se mettre dans de bonnes conditions Détente : Avant de commencer, il est essentiel de créer un environnement qui favorise la relaxation. Pensez à tamiser les lumières, jouer de la musique douce ou allumer quelques bougies parfumées pour transformer votre espace en un havre de paix. Un bon bain chaud ou une courte méditation peuvent également vous aider à vous détendre profondément avant de commencer l'exploration. Exploration sans pression : Pour les débutants, il est particulièrement important de prendre le temps nécessaire pour découvrir ce qui vous plaît sans vous précipiter. Laissez votre curiosité guider vos expériences avec différents types de stimulation et sextoys. Il est crucial de s'écouter et de respecter ses propres limites pour que l'expérience reste toujours confortable et agréable. L'aventure de choisir et de préparer un sextoy pour une utilisation sécurisée ne fait que commencer. Une fois équipé, il est crucial de découvrir et de maîtriser les meilleures techniques d'utilisation pour maximiser votre plaisir, que vous soyez un utilisateur novice ou que vous cherchiez à enrichir votre routine habituelle. Pourquoi essayer les sextoys en solo ? Explorer seul.e avec un sextoy peut se révéler une expérience incroyablement enrichissante, vous permettant de mieux comprendre votre corps et de découvrir ce qui vous procure le plus de plaisir. Commencez toujours votre exploration en douceur, surtout si vous êtes débutant et prenez le temps de bien découvrir toutes les techniques de masturbation pour profiter en solo. Utiliser des réglages plus bas ou une manipulation douce peut vous aider à vous habituer progressivement aux nouvelles sensations. Ne vous limitez pas à une seule méthode d'utilisation ; variez les modes, les positions, les lieux, les fantasmes : vous découvrirez plein de moyen d'apprendr eà vous faire du bien.  La plupart des sextoys offrent divers modes de vibrations ou de mouvements, et il est enrichissant de les explorer pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous. N'oubliez pas d'explorer différentes zones érogènes avec votre sextoy, même un jouet conçu spécifiquement pour une zone peut surprendre agréablement lorsqu'il est utilisé dans d'autres contextes. Cette exploration vous aidera assurément à découvrir de nouvelles zones de plaisir ! Pourquoi essayer les sextoys à deux ? L'intégration d'un sextoy dans vos jeux amoureux peut transformer l'intimité d'un couple, offrant de nouvelles avenues de plaisir. La communication ouverte avec votre partenaire sur votre désir d'introduire un sextoy est essentielle. Assurez-vous d'écouter également leurs impressions et leurs désirs pour garantir que l'expérience soit agréable pour vous deux. Commencez par intégrer le sextoy lentement, peut-être pendant les préliminaires, pour vous habituer à sa présence en douceur : cette approche progressive aide à construire une ambiance détendue et ouverte. Il est également crucial que chaque partenaire se sente à l'aise et en sécurité et que vous appreniez donc à respecter les limites et les signaux de l'autre, et ajuster l'utilisation du sextoy en conséquence. Savoir respecter les limites de l’autre c’est la clé d’un échange sexuel épanouie et surtout, c’est garantir le respect du consentement qui est crucial dans nos ébats sexuels. Alors, vous vous lancez ? En explorant les différentes facettes de l'utilisation des sextoys, nous avons découvert non seulement comment maximiser le plaisir personnel et en couple, mais également l'importance de choisir des produits de qualité, de les maintenir correctement et d'utiliser les techniques adaptées pour une expérience enrichissante et sécurisée. L'utilisation des sextoys, loin d'être un tabou, est une merveilleuse exploration de la sexualité qui peut améliorer considérablement votre bien-être et votre intimité. Nous vous encourageons à continuer de vous informer et de découvrir les nombreux autres aspects du plaisir que nous n'avons pas pu couvrir dans cet article. Sur notre site, vous trouverez une multitude de ressources, guides et conseils pour approfondir vos connaissances et votre expérience en matière de sexualité. N'hésitez pas à explorer notre catalogue de sextoys, choisis spécialement pour vous offrir sécurité, plaisir et satisfaction. Nous espérons que vous avez trouvé ce guide utile et inspirant. Pour toute question ou besoin d'information supplémentaire, notre équipe reste à votre disposition. N'oubliez pas de vous abonner à notre newsletter pour rester informé(e) des dernières nouveautés et tendances, et bénéficier d'offres exclusives.

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Comment dépasser l'addiction au porno ?

L'addiction au porno n'est pas qu'une affaire de chiffres ou de statistiques; elle touche au cœur même de notre intimité, de nos relations et de notre bien-être. Dans cette introduction, nous posons les bases d'une exploration bienveillante et éclairée, destinée à tous ceux qui se sentent concernés, directement ou indirectement, par cette problématique. Notre objectif ? Vous accompagner dans la compréhension de cette addiction, en démêlant les fils complexes qui lient nos comportements à nos besoins profonds, nos peurs et nos aspirations. Au-delà des défis, c'est bien de liberté et d'épanouissement qu'il s'agit. La liberté de choisir, de comprendre, et finalement, de s'aimer dans une sexualité vécue sans contraintes ni culpabilité. Prêts à entamer ce parcours ? Laissez vos préjugés au vestiaire et ouvrez la porte à une nouvelle perspective sur l'addiction au porno, armés de curiosité, de compassion et de l'envie sincère de comprendre. Ensemble, explorons les voies d'une sexualité équilibrée et épanouissante, guidés par la conviction que chaque pas en avant est un pas vers soi-même.  L’addiction au porno, c’est quoi ? L'addiction au porno, un sujet souvent murmuré mais rarement abordé avec la profondeur et la sensibilité qu'il mérite, se trouve au cœur de bien des questionnements personnels et sociétaux. L'addiction au porno se manifeste lorsque la consommation de contenus pornographiques prend le pas sur les activités quotidiennes, affectant négativement les relations, le travail, et le bien-être émotionnel. Ce n'est pas tant la fréquence de la consommation qui définit l'addiction, mais plutôt l'impact et la dépendance émotionnelle ou physique qu'elle engendre. D’où vient cette addiction ? Pour saisir l'essence de cette addiction, il est crucial de reconnaître les multiples facettes qui la composent. Souvent, elle prend racine dans un mélange complexe de recherche de plaisir, d'échappatoire à la réalité, de gestion de l'anxiété ou de la solitude, et parfois, de curiosité non assouvie. La facilité d'accès à ces contenus en ligne et l'anonymat qu'offre internet jouent un rôle non négligeable dans l'équation, rendant la pornographie à la fois omniprésente et discrètement consommable. L’impact de la pornographie sur le cerveau D'un point de vue neurologique, la consommation de porno stimule les centres de récompense du cerveau, libérant des neurotransmetteurs associés au plaisir, tels que la dopamine. Cette réaction chimique peut créer un cycle de dépendance, où le cerveau recherche constamment cette stimulation pour éprouver du plaisir ou un soulagement temporaire des tensions émotionnelles ou psychologiques. Comment savoir si je suis addict au porno ? Identifier les signes de l'addiction est une étape primordiale vers la compréhension et la guérison. Parmi ces signes, on note une consommation croissante de porno, au détriment d'autres activités ou intérêts, des tentatives répétées et infructueuses de réduire cette consommation, et des répercussions négatives sur les relations personnelles, professionnelles ou sur la santé mentale. Faire preuve de bienveillance envers soi-même et son partenaire Aborder l'addiction au porno avec bienveillance signifie reconnaître la complexité de l'expérience humaine et la diversité des parcours. Chez Goliate, nous vous invitons à explorer ce sujet avec ouverture et curiosité, en vous rappelant que chaque pas vers la compréhension est un pas vers soi-même. Ensemble, dans un esprit de non-jugement et d'acceptation, nous pouvons débuter le voyage vers une relation plus saine avec notre sexualité. Dans cette quête de compréhension, souvenons-nous que l'addiction au porno, comme toute addiction, est un signal, non pas de faiblesse, mais d'un besoin profond cherchant à être entendu et adressé. En levant le voile sur ce sujet, nous nous donnons les moyens de construire des ponts vers une vie équilibrée, où la sexualité occupe une place saine et épanouissante. Comment contrôler cette addiction ? Le premier pas vers le contrôle de l'addiction au porno réside dans la reconnaissance de son existence. Cette étape, bien que simple en apparence, demande courage et honnêteté. Accepter que l'on puisse être dépendant n'est pas un aveu de faiblesse, mais un acte de force, le début d'un dialogue intérieur constructif. Identifier les déclencheurs Comprendre ce qui pousse à la consommation compulsive de porno est essentiel. Stress, ennui, solitude, ou encore manque d'estime de soi, les déclencheurs peuvent être multiples et profondément personnels. Les identifier permet de développer des stratégies sur mesure pour les affronter et les dépasser. Créer de nouvelles habitudes Remplacer une habitude par une autre, plus saine et enrichissante, est une technique éprouvée dans la gestion des addictions. Que ce soit par le sport, l'art, la méditation, ou toute autre activité procurant satisfaction et bien-être, l'idée est de réorienter l'énergie vers des pratiques bénéfiques pour le corps et l'esprit. Vous pouvez aussi limiter la consommation de films et essayer d’autres approches comme celle des audios érotiques qui fait fureur auprès des femmes. Vous pouvez aussi lire des livres érotiques. Dans les deux cas, ces pratiques utilisent beaucoup plus la créativité et vont vous permettre de créer de nouvelles habitudes. Découvrir votre corps autrement Vous avez aussi la possibilité d’apprendre à découvrir d’autres zones érogènes de votre corps : caressez-vous, le torse, le visage, les fesses… Découvrez d’autres moyens de prendre du plaisir en douceur. Il y a même un mot pour ça et c’est le slow sex. Pour commencer cette pratique, vous pouvez aussi utiliser de l’huile de massage relaxante pour vous permettre de découvrir votre corps et de faire de même avec votre partenaire. Consulter un professionnel si besoin Parfois, l'aide d'un professionnel est nécessaire pour dénouer les fils complexes de l'addiction. Psychologues, thérapeutes, ou conseillers spécialisés peuvent offrir un accompagnement personnalisé, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Vous pouvez trouver des sexologues accessibles en visio partout en France de manière très facile. Soyez patient Le chemin vers le contrôle de l'addiction est souvent non linéaire, parsemé de réussites et de rechutes. S'armer de patience et de compassion envers soi-même est crucial. Chaque jour est une nouvelle opportunité de progrès, chaque effort un pas de plus vers la liberté. Essayez les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) La TCC est une approche thérapeutique efficace qui aide à identifier et à modifier les pensées et les comportements problématiques liés à l'addiction. En se concentrant sur les schémas de pensée actuels, la TCC encourage le développement de stratégies pour gérer les tentations et renforcer la maîtrise de soi. Évidemment, ce sont les professionnels du secteur mentionnés plus haut qui sont aptes à réaliser ces thérapies. Si vous voulez changer, vous pouvez y arriver ! En parcourant ensemble les méandres de l'addiction au porno, nous avons exploré diverses stratégies et approches pour reprendre le contrôle de notre vie sexuelle et émotionnelle. L'importance de comprendre les racines de cette addiction, d'adopter des habitudes saines, et de s'entourer d'un soutien solide et bienveillant ne peut être sous-estimée. Chez Goliate, nous croyons fermement à l'épanouissement personnel à travers une sexualité saine et éclairée. L'addiction au porno, comme toute autre forme de dépendance, est un défi complexe qui nécessite compassion, patience, et persévérance. Se libérer de ses chaînes est un voyage personnel, unique à chacun, mais il est important de se rappeler que vous n'êtes pas seul(e) dans cette quête. La communauté Goliate est là pour vous offrir un espace sécurisé, des ressources précieuses, et un soutien inconditionnel, n’hésitez pas à nous poser vos questions sur notre compte Instagram, on se fera un plaisir d’y répondre (en tout anonymat bien entendu).

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Comment bien se masturber quand on est un homme ?

Bienvenue dans un espace où la découverte de soi prend tout son sens, où la quête du plaisir personnel devient un voyage enrichissant et respectueux. La masturbation masculine, souvent entourée de mystères et de tabous, mérite d'être abordée avec ouverture, bienveillance et précision. C'est dans cet esprit que nous avons conçu ce guide : pour vous accompagner dans l'exploration de cette facette intime de votre sexualité, en vous offrant des clés pour une pratique épanouie et consciente. Dans notre société, où la sexualité est à la fois omniprésente et parfois mal comprise, il est essentiel de se réapproprier son propre corps et ses désirs. La masturbation n'est pas seulement un acte de plaisir ; c'est une porte vers une meilleure connaissance de soi, un moyen de découvrir ce qui nous fait réellement vibrer, loin des clichés et des attentes extérieures. Ce guide est pensé pour vous, hommes de tous horizons, désireux de naviguer les vagues de votre plaisir avec assurance et curiosité. Loin des idées reçues, nous aborderons ensemble l'art de la masturbation masculine sous toutes ses formes, en mettant en lumière ses bienfaits tant sur le plan physique que psychologique. Notre objectif ? Vous offrir les outils pour faire de cette pratique un moment de bien-être complet, une exploration joyeuse et sans jugement de votre corps et de vos sensations. Pourquoi la masturbation est-elle importante ? La masturbation, loin d'être un sujet tabou ou une simple quête de plaisir éphémère, représente une dimension fondamentale de la santé sexuelle et du bien-être personnel. Pour l'homme, comprendre et pratiquer la masturbation de manière éclairée et respectueuse de soi est essentiel pour plusieurs raisons, qui vont bien au-delà du simple acte physique. Découverte de soi et épanouissement personnel La masturbation offre une opportunité unique de découvrir son corps de manière intime et détaillée. C'est à travers cette pratique que beaucoup d'hommes apprennent ce qui leur procure du plaisir, comment ils aiment être touchés, et quelles sont les caresses qui éveillent leurs sens. Cette connaissance de soi est cruciale, non seulement pour l'épanouissement sexuel personnel mais aussi pour enrichir les expériences partagées avec un partenaire. Bienfaits sur la santé sexuelle Sur le plan de la santé sexuelle, la masturbation régulière a plusieurs avantages. Elle permet, entre autres, de maintenir une bonne fonction érectile, de réguler le désir sexuel et même de prévenir certains problèmes de prostate. De plus, elle offre un espace sûr pour expérimenter avec son corps sans les risques associés aux relations sexuelles avec partenaires, tels que les infections sexuellement transmissibles. Impact psychologique positif La masturbation peut également avoir un impact profondément positif sur la santé mentale. Elle aide à réduire le stress et l'anxiété, favorise une meilleure qualité de sommeil et peut augmenter l'estime de soi en renforçant la connexion avec son propre corps. Dans un monde où la pression et le stress sont omniprésents, se réserver des moments de plaisir personnel est une forme de soin de soi, un acte de bien-être qui mérite d'être valorisé. Les bases pour pratiquer la masturbation masculine La masturbation, une exploration personnelle du plaisir, varie d'un homme à l'autre. Cependant, certaines techniques de base se distinguent par leur popularité et leur efficacité. Ces méthodes offrent un point de départ pour ceux qui cherchent à enrichir leur expérience de la masturbation ou à découvrir de nouvelles façons de s'épanouir. Technique 1 : La prise classique La méthode la plus répandue implique l'utilisation de l'index et du majeur pour former un cercle autour du pénis, simulant ainsi un rapport sexuel. Cette technique, simple mais efficace, permet une grande variété de sensations en ajustant la pression, la vitesse, et le mouvement. Elle s'adapte à vos envies du moment, que vous recherchiez une stimulation douce ou plus intense. Technique 2 : L'utilisation de masturbateurs Pour ceux qui cherchent à diversifier leur expérience, l'utilisation de masturbateurs peut offrir des sensations nouvelles et intensément plaisantes. Ces jouets sexuels sont conçus pour simuler diverses expériences sexuelles, offrant des textures et des sensations variées comme ce masturbateur qui simule une fellation. Technique 3 : Les deux mains L'emploi des deux mains peut transformer l'acte de masturbation en une expérience plus enveloppante. En utilisant une main pour stimuler le pénis et l'autre pour caresser les testicules, le périnée, ou d'autres zones érogènes, vous pouvez explorer une gamme plus large de plaisirs et découvrir ce qui vous satisfait pleinement. Cette technique est même la base d’une pratique qui tarde à être découverte : la circlusion. Technique 4 : Sous la douche La masturbation sous la douche offre non seulement une facilité de nettoyage mais aussi la possibilité d'expérimenter avec l'eau comme élément de plaisir. La sensation de l'eau chaude coulant sur le corps peut être extrêmement agréable et ajouter une dimension sensuelle à votre routine de masturbation. Technique 5 : le plaisir anal Pour ceux qui sont curieux et ouverts à l'exploration, le plaisir anal quand on est un homme peut ouvrir la porte à des plaisirs profonds et intenses. Que ce soit avec des doigts ou des jouets spécifiquement conçus pour cette pratique, la stimulation de la prostate offre des sensations uniques et peut mener à des orgasmes d'une intensité remarquable. Comment améliorer l’expérience de masturbation ? La quête du plaisir personnel est un voyage sans fin, où chaque découverte ouvre la porte à de nouvelles sensations et expériences. Pour ceux qui cherchent à enrichir leur pratique de la masturbation, voici quelques conseils et techniques avancées pour transformer chaque moment en une exploration profonde et satisfaisante de votre sexualité. Choisir le bon lubrifiant Utiliser du lubrifiant peut radicalement changer votre expérience de masturbation. Les lubrifiants à base d'eau sont idéaux pour une utilisation avec des jouets sexuels et sont faciles à nettoyer, tandis que ceux à base de silicone offrent une sensation plus soyeuse et durable, parfaite pour une session prolongée. Expérimenter avec différents types peut vous aider à découvrir ce qui augmente le plus votre plaisir. Changer de techniques et de lieux Varier votre pratique peut revitaliser votre expérience de masturbation. Ne vous limitez pas à une seule méthode ou position ; explorez différentes façons de vous toucher et différents environnements pour le faire. La variété est le piment de la vie, et cela s'applique aussi à la masturbation. Explorer l’utilisation des jouets sexuels L'utilisation de sextoys n'est pas seulement pour les couples ; il existe une multitude de jouets conçus pour améliorer le plaisir masculin solo. Des anneaux péniens vibrants aux masturbateurs de dernière génération, l'ajout de jouets peut introduire des sensations inédites et intensifier votre plaisir. Stimuler son imagination Le porno est évidemment une solution facile pour stimuler son désir, mais de nouvelles pratiques existent et permettent d’être encore plus créatif. C’est notamment le cas des audios érotiques, qui vous embarquent dans des histoires très hot, tout en laissant votre imagination faire le travail. La masturbation, c’est bon pour le sommeil ! La détente physique et mentale qui suit l'orgasme peut faciliter l'endormissement et améliorer la qualité du sommeil. En abordant la masturbation avec curiosité, ouverture et respect de soi, chaque homme peut découvrir un monde de plaisir qui contribue à son épanouissement personnel et à sa santé globale. N'oubliez pas que le voyage vers une sexualité épanouie est unique à chacun ; explorez à votre rythme et selon vos désirs, en gardant à l'esprit que le plaisir personnel est un droit fondamental et une source de joie et de bien-être. Fréquence de la masturbation : trouver son équilibre La question de la fréquence de la masturbation est souvent source de curiosité, voire d'inquiétude, chez de nombreux hommes. Il est essentiel de comprendre que la masturbation est une pratique personnelle et que la "norme" en matière de fréquence varie grandement d'une personne à l'autre. L'important est de trouver un équilibre qui vous convient,en écoutant les besoins de votre corps et en respectant votre bien-être psychologique. Écouter son corps Votre corps est le meilleur guide pour déterminer la fréquence de masturbation idéale. Certains peuvent ressentir le besoin de se masturber quotidiennement, tandis que d'autres trouveront satisfaction avec une fréquence moindre. L'important est de ne jamais se forcer ni se restreindre outre mesure, tant que cela reste une pratique saine et équilibrée dans votre vie. Kiffez votre moment, il ne vous fera que plus de bien En conclusion, explorer les multiples facettes de la masturbation masculine n'est pas seulement un acte de plaisir personnel ; c'est une démarche profondément enrichissante qui ouvre la porte à une meilleure compréhension de soi et à une sexualité épanouie. À travers ce guide, nous avons parcouru ensemble des techniques variées, des conseils pratiques et des perspectives bienveillantes pour vous accompagner dans votre quête d'un plaisir solo authentique et satisfaisant. Chez Goliate, notre mission est de vous guider dans cette exploration avec respect, ouverture et expertise. Nous croyons fermement que chaque homme mérite d'accéder à une sexualité pleine et riche, où le plaisir se découvre sans tabous ni jugements.

L'équipe Goliate

Le humping : cette pratique folle pour prendre son pied

La plupart d’entre vous ont sans doute testé le humping sans le savoir. Son nom vient du terme anglais « hump », qui est la signification française est « monter ». De quoi s’agit-il exactement ? Le humping n’est autre qu’une technique de stimulation sans pénétration. Le principe est de frotter ou de presser ses organes génitaux avec un objet. La friction est accompagnée de mouvements de bassin. Si vous ne l’avez jamais testé, il est temps de découvrir le humping. C’est pour vous le faire découvrir que ce guide a été créé. Le humping : une nouvelle façon de faire du sexe En réalité, le humping a un rôle à jouer dans la découverte de la sexualité. Voilà pourquoi, c’est la technique de masturbation régulièrement pratiquée par les ados, notamment ceux ou celles qui n’ont jamais eu de rapport sexuel : elle permet de découvrir de nouvelles zones érogènes. Les organes génitaux sont, chez les femmes que chez les hommes, des parties du corps avec de nombreux récepteurs nerveux qui procurent beaucoup de plaisir. Chez la femme, c’est le clitoris qui est le plus sensible avec plus de 8000 terminaisons nerveuses : considéré comme la source du plaisir féminin, il est très sollicité lors d’une séance de humping. Le stimuler peut créer des orgasmes hors du commun et bien plus intense que les orgasmes créés par la pénétration. Comment pratiquer le humping ? Voici quelques informations qui vous permettront de connaître les différentes manières de pratiquer le humping. Pratiquer le Humping en solitaire En général, le humping se pratique en solitaire, vu que c’est une technique de masturbation. Peu importe l’âge, le humping permet de découvrir de nouvelles sensations et de mieux apprendre à apprivoiser son corps. Mais alors, comment le pratiquer comme il se doit ? Pour bien pratiquer le humping, il est recommandé d’utiliser des objets comme : un objet doté d’une surface douce comme un traversin, un oreiller, une couette roulée en boule, l’accoudoir de votre canapé, des jouets sexuels immobiles, Le principe est de se positionner au-dessus de l’objet en question et d’y frotter ensuite vos parties intimes. L’objectif est donc de stimuler votre sexe, le clitoris particulièrement, grâce à des frottements et sans pénétration. Pratiquer le Humping en couple Qui a dit que les relations sexuelles dans un couple devraient passer par la pénétration ? Il y a diverses manières de se donner du plaisir et le humping comme le slow sex se présentent comme d'excellentes options. Comment faire ? Vous pouvez par exemple frotter vos parties intimes contre la peau de votre partenaire. Voici quelques idées : utiliser la jambe de votre partenaire pour y frotter votre sexe, vous frottez contre les mains de votre partenaire, vous frottez contre le visage de votre partenaire, sans qu’il ou elle ne pratique un cunnilingus. Comme toujours, cette pratique doit être réalisée dans un environnement consentit par les deux parties. Humping classique ou dry humping ? En général, vous pouvez vous mettre à nu lors de cette pratique érotique. Parfois, la nudité totale stimule la libido et procure une sensation encore plus agréable. Si vous êtes complétement, c’est la technique, on parle alors de Humping classique. C’est si vous décidez de faire ça tout habillé (qui est une possibilité), qu’on va parler de dry humping. Le mot anglais « dry » se traduit « sec » en français. À quoi est dû une telle appellation ? Le fait de garder les vêtements pendant la pratique du humping empêche complètement tout échange de fluides corporels. Cette version du humping est très prisée parce que les habits peuvent constituer une source d’excitation supplémentaire. Pour amplifier le plaisir, vous pouvez porter des vêtements dotés d’une texture serrée comme le jean. Mais alors, quels sont les avantages du sexe sans pénétration ? Pratiquer le humping permet de profiter d’un plaisir sexuel optimal, sans pénétration. Quels sont ses avantages ? Une solution contre certains troubles sexuels Pour les femmes qui souffrent de vaginisme, la pratique du humping est fortement recommandée. Le fait qu’elles ne supportent pas la douleur de la pénétration leur permet de découvrir de nouvelles choses qui ne les empêchent pas d’avoir une vie sexuelle bien épanouie. La pratique de cette activité érotique est aussi très avantageuse avant les rapports sexuels pour les femmes sujettes à une sécheresse vaginale. C’est un excellent moyen de s’exciter et de favoriser la lubrification du sexe. Un moyen d’explorer son corps Le humping vous permet de découvrir votre corps et d’explorer vos zones érogènes. C’est très important si vous voulez avoir une vie sexuelle satisfaisante. N’oubliez pas que cette technique de stimulation sexuelle se pratique partout dans la limite de la légalité bien entendu. Un moyen d’éviter les IST et les grossesses indésirables Si vous misez sur le dry humping, vous serez aussi à l’abri des risques d’IST ou d’infections sexuellement transmissibles. Vous éviterez en même temps les grossesses indésirables : quelle bonne idée quand on a envie de prendre aucun risque. Un moyen de découvrir de nouvelles sensations Enfin, la pratique du humping permet de découvrir de nouvelles sensations si vous êtes un sexe amateur. C’est une forme d’excitation qui ne risquera pas de vous décevoir. De plus, vous pouvez utiliser différents accessoires, ce qui fera varier les sensations. Tester le humping en douceur et avec plaisir Voulez-vous tester le humping mais vous ne savez pas par où commencer ? La première chose à faire est de choisir l’accessoire qui vous fera du bien : le tout est de le choisir propre et sans risque pour votre corps. Alors, vous aussi vous allez tester ? Cette technique de masturbation peut vous procurer un plaisir intense et elle idéale au moment des préliminaires. Vous avez le choix entre le humping et le dry humping. Il ne vous reste plus qu’à vous lancer en solo ou à deux. Avec le humping, vous allez découvrir une nouvelle façon de s’offrir du plaisir.

L'équipe Goliate

L’audio porno : cette nouvelle manière de se fantasmer

Avez-vous déjà exploré l'univers fascinant de l'audio porno ? C'est une innovation remarquable dans le monde de l'érotisme numérique, une révolution qui s'est imposée sur la toile. À l'instar des vidéos pour adultes, l'audio érotique est conçu avec un objectif précis : éveiller vos sens et vous plonger dans un univers de plaisir intense. Que vous soyez en couple, gay, lesbien, bisexuel, transexuel, ce monde sonore offre un éventail de délices pour chacun. Cependant, il est important de noter la différence fondamentale entre une vidéo pornographique traditionnelle et un podcast érotique. Le porno audio invite à une expérience plus introspective, stimulant votre imagination en l'absence d'images visuelles. Vous serez transporté par des récits érotiques soigneusement narrés, capables de faire grimper votre désir à des sommets inattendus, et qui sait, peut-être même de déclencher un orgasme. Pourquoi écouter des audios érotiques, c’est génial ? L'audio érotique, ou l'art de séduire par l'ouïe, n'est pas exactement une nouveauté; le concept du sexe parlé existe depuis de nombreuses années. Beaucoup d'entre vous ont déjà expérimenté le téléphone rose, les conversations osées sur un site de rencontre, ou encore les échanges érotiques via le sexting. Mais ce que propose le podcast érotique d'aujourd'hui, c'est un contenu plus raffiné, plus subtil et sensuel. Quels sont donc les attraits de plonger dans l'univers de l'audio porno ? Pour stimuler votre imagination L'audio érotique vous affranchit des images omniprésentes dans les vidéos pornographiques. Les sons captivants du podcast vont stimuler votre imagination d'une manière inédite. Ils vous guident vers l'exploration de vos fantasmes les plus intimes, vous incitant à visualiser ces scènes coquines que vous désirez ardemment. La liberté vous est donnée de choisir le décor, l'ambiance, voire même le scénario : Êtes-vous séduit par le style libertin ? Êtes-vous un fervent adepte du sexe avec des femmes matures ou des cougars ? Rêvez-vous d'une aventure torride avec une homme qui vous parle cruement ? Ou préférez-vous les plaisirs solitaires ou les relations sexuelles plus classiques ? L'audio érotique vous offre la liberté de créer votre propre film érotique dans votre esprit, en vous laissant maître de vos désirs les plus profonds. Pour vivre une expérience personnalisée L’audio porn vous garantit en effet une expérience personnalisée et inclusive puisque vous serez le coeur de votre propre histoire : c’est votre imagination qui va faire le travail. Tout cela va éveiller tous vos sens et fera grimper votre libido. De plus, les audios érotiques, tout comme la lecture érotique, sont basés sur le consentement, le respect de votre intimité et la diversité. Où écouter des audio érotiques ? Nombreux sont les sites éthiques qui proposent de l’audio porn. On vous a préparé une petite liste des plus connus et qu’on apprécie particulièrement. Prude Le podcast "PRUDE" sur Spotify explore les multiples facettes de la sexualité à travers des témoignages insolites et décomplexés, tout en restant respectueux et jamais vulgaire. Chaque épisode offre une perspective ouverte et libératrice sur le sexe, considéré comme une source gratuite de bonheur, plus puissante que la culture, la nourriture ou même la drogue. Prude, invite à un voyage de découverte et de libération de la parole sur des sujets souvent tabous, avec des histoires variées allant de la redécouverte de soi après une ligature des trompes à l'exploration de nouvelles facettes de la sexualité comme le pegging. Ce podcast est une création originale de Daphné Desjeux, qui produit, enregistre et monte chaque épisode, accompagnée d'une musique originale de @wearelaplage. Voxxx Le podcast VOXXX propose des expériences auditives érotiques et immersives, principalement destinées à un public féminin. Avec une variété d'épisodes gratuits et d'autres accessibles via un abonnement à VOXXX+, ce podcast offre une exploration audacieuse et intime de la sexualité. Les auditeurs peuvent s'attendre à des scénarios variés, allant de la domination légère à des expériences plus sensuelles et méditatives pour découvrir de nouvelles zones érogènes, en passant par des histoires de séduction et de désir. Chaque épisode est conçu pour stimuler l'imagination et encourager une exploration personnelle du plaisir, avec des narrations et des scénarios qui s'adressent directement à l'auditeur, créant une expérience à la fois intime et libératrice. VOXXX c’est surtout un des tout premier podcast érotiques, lancé il y a quelques années maintenant. Colette se confesse Colette se Confesse" est un site web dédié à l'exploration de la sexualité à travers des histoires érotiques audio. Ces récits sont conçus pour stimuler les sens et les fantasmes des auditeurs, offrant plus de trois heures d'expériences excitantes. Le site vise à aider les auditeurs à reprendre confiance en leurs capacités de séduction et à se libérer des tracas du quotidien, en fournissant un espace pour la détente et la relaxation personnelle. En plus des histoires érotiques, "Colette se Confesse" propose également des conseils pour enrichir la vie intime, des guides pratiques pour pimenter les rencontres, et une communauté privée pour échanger et partager des expériences. Le site s'adresse à ceux qui cherchent à s'évader dans un monde d'excitation et qui aiment échanger puisque la partie communautaire est vraiment importante dans l’univers de Colette se confesse. Blindher Blindher est une application française de streaming audio dédiée aux histoires érotiques. Elle offre une expérience sensorielle unique, permettant aux utilisateurs de s'immerger dans un univers de fiction narrative érotique. Les histoires, écrites par des auteurs et autrices talentueux et interprétées par des comédiens et comédiennes, sont conçues pour divertir et stimuler l'imagination des auditeurs Blindher propose une variété de récits, allant de soirées mystérieuses dans le noir à des aventures sensuelles dans des lieux emblématiques comme le Berghain. L'application est accessible sur smartphone, tablette et ordinateur, permettant une écoute illimitée de ces histoires partout et à tout moment, même hors connexion. Avec des options d'abonnement flexibles, Blindher s'adresse à tous ceux qui cherchent une forme de divertissement érotique auditive et immersive. Femtasy Femtasy est une plateforme qui propose des histoires et sons érotiques principalement destinés aux femmes, avec l'objectif de libérer le plaisir et d'explorer la sexualité de manière éthique et positive. La plateforme se distingue par son approche féministe et éthique, mettant l'accent sur le consentement, la diversité des désirs, et la neutralité corporelle. Femtasy offre une variété de contenus audio, allant des histoires érotiques immersives aux enregistrements authentiques et aux séances de masturbation guidée et sans tabou, permettant aux utilisatrices de découvrir et d'explorer leurs désirs de manière sûre et respectueuse. La plateforme est gérée par une équipe diversifiée et passionnée, engagée à créer un espace où le plaisir féminin est célébré et encouragé. Avec Femtasy, les utilisatrices peuvent s'évader dans un monde d'excitation et de découverte, tout en restant fidèles à leurs valeurs et à leur individualité. Notons que c’est une liste non exhaustive. D’autres plateformes coquines comme Exhibition Audio, Le son du désir et Les Chemins du désir sont disponibles. Comment découvrir son corps et ses fantasmes grâce aux audios chauds ? Les audios érotiques offrent une expérience sensorielle comparable à celle des vidéos de sexe gratuites, mais avec une subtilité bien plus riche et évocatrice. Imaginez un monde où les froissements de tissu, les murmures intimes, les soupirs haletants et les voix suaves créent un ballet sonore envoûtant. Ces stimuli acoustiques sont conçus pour éveiller vos sens, favorisant ainsi le lâcher-prise et stimulant la production d'hormones du plaisir. Chaque histoire charnelle narrée dans ces audios érotiques vous guide dans un voyage d'exploration personnelle. L'anonymat de la voix, sans visage ni forme, offre à chaque auditeur, qu'il soit un sexe amateur ou un connaisseur, une expérience sur mesure, propice à la découverte de nouvelles facettes de son désir et de son corps Comment intégrer l’audio érotique dans son couple ? Beaucoup de couples ont déjà exploré ensemble le visionnage de films pornographiques. Mais que se passe-t-il lorsqu'on introduit l'écoute d'un audio porn à deux ? Si, à première vue, les podcasts érotiques semblent destinés à une jouissance solitaire, ils recèlent en réalité de précieux atouts pour enrichir la vie sexuelle d'un couple. L'audio porno peut se transformer en un puissant outil de communication, ouvrant des portes vers le partage de fantasmes et désirs inavoués avec votre partenaire. Les podcasts érotiques peuvent également être le catalyseur d'une nouvelle expérience intime partagée, telle que : La masturbation mutuelle, agrémentée d'accessoires tels qu'une huile de massage lubrifiante ou de l'huile aphrodisiaque, pour une exploration conjointe des plaisirs du corps, Se laisser transporter par les scènes torrides narrées dans les podcasts pendant les rapports sexuels, apportant une dimension nouvelle à votre intimité, L'invention de vos propres histoires érotiques et la création de votre propre audio porn en duo, une démarche créative et intime qui renforce les liens et stimule l'imagination érotique du couple. Le bonus : les audios érotiques sont souvent éthiques Lorsque l'on évoque le monde de la pornographie, le concept d'éthique semble souvent lointain, voire contradictoire. Comment pourrait-on associer éthique à une industrie qui, pendant longtemps, a flirté avec la normalisation de contenus sexuels parfois violents et controversés ? Pourtant, ces dernières années, une évolution significative a émergé au sein de l'industrie du porno vidéo. Les créateurs et acteurs de ce secteur ont commencé à ouvrir des discussions cruciales sur l'éthique, avec un objectif clair : promouvoir la production et la consommation de contenus sexuels de manière responsable et respectueuse. Certains acteurs influents de l'industrie pornographique estiment que la clé réside dans l'établissement de limites claires et la création d'espaces sécurisés pour les créateurs, afin de publier leur contenu en toute confiance. L'implémentation d'un système de filtrage rigoureux est également essentielle, assurant ainsi que tous les participants des vidéos ont donné leur consentement éclairé pour être filmés et diffusés. C'est dans ce contexte que l'audio porn se distingue en tant que forme de porno éthique. Fondé sur les principes du consentement et de la diversité, il offre à chaque auditeur, qu'il soit adepte de porno amateur ou de récits plus élaborés, un large éventail de podcasts aux thèmes variés. Il est vital de reconnaître et de soutenir les plateformes et créateurs qui s'engagent résolument dans cette voie éthique et responsable. Alors, vous aussi vous adoptez l’audio porn ? L'audio porn se présente comme un outil révolutionnaire, conçu pour vous offrir une exploration de votre sexualité sous un angle à la fois plus éthique et innovant. Il vous invite à : Stimuler votre imagination d'une manière unique, Éveiller vos sens avec une richesse de stimuli sonores, Vivre une expérience sensuelle personnalisée, adaptée à vos désirs et fantasmes, Ajouter une dimension nouvelle et excitante à vos relations sexuelles. Si vous aspirez à expérimenter une forme de plaisir sexuel surprenante et enrichissante, tester l'audio porn pourrait s'avérer une aventure captivante. N'hésitez pas à vous immerger dans cet univers sonore pour découvrir une facette inédite de l'érotisme.

L'équipe Goliate

Avec quoi se masturber ? Le guide complet pour des moments intimes inoubliables

Hello à toi avide du plaisir ! Si tu es ici, c'est probablement parce que tu es curieu.x.se, ou peut-être même en quête d'une nouvelle façon de te faire plaisir. Et tu sais quoi ? Tu es au bon endroit ! La masturbation, ce doux art de l'auto-plaisir, est aussi ancien que l'humanité elle-même. Et si autrefois, elle était entourée de mystères et de tabous, aujourd'hui, nous la célébrons comme une forme d'expression, d'exploration et, osons le dire, d'art ! Dans ce guide, nous allons plonger quelques conseils de base sur la masturbation, explorer les techniques les plus simples et les plus naturelles, et même découvrir quelques objets du quotidien qui peuvent se transformer en alliés inattendus. Et bien sûr, pour celles qui sont prêtes à passer au niveau supérieur, nous parlerons des jouets qui ont révolutionné le monde du plaisir. Alors, prêt.e pour un voyage à travers les âges, les cultures et les sensations ? Attache ta ceinture (ou plutôt, détache-la 😉), car nous embarquons pour une aventure intime inoubliable ! Les bases de la masturbation Ah, la masturbation ! Ce doux moment d'intimité que l'on s'accorde, cette petite bulle de plaisir où l'on se retrouve avec soi-même. Mais d'où vient cette pratique si universelle et si intime à la fois ? La masturbation, c’est finalement l'une des premières formes de plaisir que l'on découvre, souvent bien avant les premières expériences sexuelles à deux. Et pour cause, c’est tout à fait normal de se masturber ! La masturbation est naturelle, bénéfique pour la santé, et permet de mieux connaître son corps et ses désirs. Alors, si quelqu'un te dit un jour que c'est mal, rappelle-toi que nos ancêtres s'y adonnaient déjà avec délectation ! L'importance de l'hygiène dans la masturbation Se masturber, c'est bien. Le faire dans de bonnes conditions, c'est encore mieux ! L'hygiène est primordiale, que ce soit pour une session solo ou à deux. Alors, avant de plonger dans le vif du sujet, quelques précautions sont à prendre : Se laver les mains : avant toute chose, assurez-vous que vos mains sont propres. Lavez-les soigneusement avec du savon pendant au moins 20 secondes. Nettoyage des sextoys : si vous utilisez des jouets, il est crucial de les nettoyer avant et après chaque utilisation avec un nettoyant adapté comme celui dispo dans notre boutique ou de l'eau tiède et du savon doux. Utilisation de lubrifiants appropriés : si vous utilisez un lubrifiant, assurez-vous qu'il est compatible avec votre sextoy (par exemple, évitez les lubrifiants à base de silicone avec des jouets en silicone). Stockage des sextoys : Rangez vos jouets dans un endroit propre, sec et à l'abri de la poussière. Utilisez des pochettes ou des étuis dédiés si possible. Évitez de partager des sextoys : Si vous le faites, utilisez un préservatif pour couvrir le jouet et changez-le avant qu'une autre personne ne l'utilise. Attention aux objets du quotidien : cela peut ^tre ultra sympa d’utiliser des objet du quotidien pour se faire du bien, par contre, il faut absolument s’assurer qu’ils soient propres et lavés avant usage. Avec quoi se masturber simplement ? La magie de la masturbation manuelle La simplicité a parfois du bon, n'est-ce pas ? Et quand il s'agit de se faire plaisir, nos mains sont souvent nos meilleures alliées. Elles connaissent chaque recoin de notre corps, chaque courbe, chaque frisson. Alors, comment optimiser cette connaissance pour un plaisir décuplé ? Tout d'abord, il est essentiel d'explorer les différentes techniques et mouvements possibles avec les doigts. Des caresses douces aux pressions plus appuyées, chaque personne a ses préférences. N'hésite pas à varier les rythmes, à jouer avec les sensations. Et surtout, prends ton temps. La masturbation est un voyage, pas une course. Mais au-delà des techniques, il est crucial de connaître et de stimuler les zones érogènes. Le clitoris est bien sûr le grand favori, mais n'oublie pas les lèvres, le mont de Vénus, et même les seins. Chaque zone peut offrir des sensations uniques, alors pourquoi se priver ? Les objets du quotidien pour la masturbation Qui a dit qu'il fallait forcément un sextoy pour se faire plaisir ? Parfois, les objets les plus anodins peuvent se transformer en instruments de plaisir. Quelques idées d’objets trop cool à utiliser pour se masturber : Coussins et oreillers : ils peuvent être utilisés pour créer une pression ou une friction contre le corps. En plaçant un coussin entre les jambes et en le serrant ou en le frottant, on peut stimuler les zones érogènes. Douchette à main : L'eau courante peut être une source de plaisir, surtout si la douchette a différents réglages de pression. Tu vas voir, tu vas kiffer de ouf ! Brosse à cheveux : peut-être que tu t’es déjà posé.e la question un matin, face au miroir, entrain de te préparer. Évidemment, la poignée de certaines brosses peut être utilisée pour la stimulation externe 😉 Écharpes et foulards : ils peuvent être utilisés pour la ligature ou pour caresser le corps. Glaçons : ils peuvent être utilisés pour une stimulation par le froid, mais assurez-vous de les envelopper dans un tissu pour éviter les brûlures dues au froid. Avec un peu d'imagination, les possibilités sont infinies ! Pourquoi utiliser des jouets pour se masturber ? La masturbation, ce doux moment où l'on se connecte à soi-même, où l'on explore chaque parcelle de son corps à la recherche du plaisir ultime. Mais avez-vous déjà pensé à pimenter un peu ces instants ? À ajouter une touche d'innovation pour décupler les sensations ? Si ce n'est pas le cas, laissez-moi vous introduire au monde merveilleux des sextoys. Les sextoys : une révolution pour le plaisir Les sextoys, loin d'être de simples gadgets, sont de véritables alliés du plaisir. Ils ont été conçus pour répondre à une multitude de désirs et de besoins. Chez Goliate, nous avons une gamme qui saura vous séduire, peu importe où vous en êtes dans votre parcours de découverte. Des stimulateurs clitoridiens aux vibromasseurs en passant par les jouets anaux, il y a un monde de sensations à explorer. Mais comment s'y retrouver dans cette jungle de plaisirs ? La première étape est de définir ce que vous recherchez. Souhaitez-vous une stimulation externe, interne, ou les deux ? Une fois que vous avez une idée claire, le choix devient plus aisé. Et n'oubliez pas, chaque sextoy est une invitation à une nouvelle aventure sensorielle. Les avantages des vibromasseurs et stimulateurs Les vibromasseurs et stimulateurs clitoridiens tiennent une place spéciale dans le cœur de nombreuses utilisatrices. Et pour cause ! Ces petits bijoux sont conçus pour cibler les zones les plus sensibles, offrant des vagues de plaisir à chaque utilisation. Mais pourquoi sont-ils si populaires ? Leur secret réside dans leur capacité à offrir une multitude de sensations. Grâce à leurs différents modes et intensités, ils peuvent caresser, titiller, ou même envahir de plaisir. Et chez Goliate, nous sommes particulièrement fiers des retours positifs que nous recevons. Nos utilisatrices le confirment : ces jouets sont un must-have pour toute personne cherchant à enrichir sa vie intime. On vous sélectionne même nos deux jouets préférés pour bien se masturber : Se masturber avec The Amazing : pour stimuler son clitoris comme une cheffe Se masturber avec My Pleasure : pour atteindre le point G (et le septième ciel), en un clin d’œil Avec quoi se masturber quand on est déjà expert.e ? La masturbation est un voyage, une exploration continue de notre propre corps. Et comme tout voyage, il y a toujours de nouveaux territoires à découvrir, de nouvelles sensations à expérimenter. Si vous avez déjà exploré les plaisirs basiques de la masturbation, peut-être est-il temps de pousser un peu plus loin les frontières de votre plaisir. L'exploration du plaisir anal L'univers du plaisir anal reste encore méconnu pour beaucoup, souvent entouré de tabous et de préjugés. Pourtant, cette zone érogène recèle un potentiel orgasmique incroyable. Chez Goliate, nous avons une gamme spécialement dédiée à la stimulation anale, conçue pour vous offrir une expérience à la fois douce et intense. L'engagement de Goliate pour une masturbation épanouie La masturbation n'est pas qu'une simple quête de plaisir. C'est aussi un acte d'amour-propre, un moment où l'on prend soin de soi. Chez Goliate, nous le comprenons parfaitement. C'est pourquoi nous nous engageons à vous offrir des produits de qualité, conçus pour votre bien-être. Chaque sextoy, chaque produit que vous trouverez sur notre site a été sélectionné avec soin, dans le respect de normes strictes. Car pour nous, encourager une sexualité saine et épanouie passe aussi par le choix de produits sûrs, respectueux de votre corps. La masturbation, qu'elle soit manuelle ou assistée par des jouets, est une forme d'expression personnelle, une célébration de soi. Et nous sommes là pour vous accompagner dans cette découverte, en vous offrant des produits de qualité, conçus avec soin et passion. Si cet article a éveillé votre curiosité, nous vous invitons à le partager et à nous suivre sur les réseaux sociaux pour plus de conseils !

Mister Ose

MASTURBATION : TABOUS, PRÉJUGÉS ET BONNES PRATIQUES

À travers mon travail, je reçois énormément de questions liées à la masturbation et je me rends compte que cette pratique est beaucoup plus taboue que ce que l’on croit tout en étant farcie de préjugés, ce qui n’aide pas à avancer sur la question. Aujourd’hui, je vous propose de faire la peau aux idées reçues pour redéfinir la vision que l’on a de cette pratique solitaire au départ (mais qui peut très bien s’inscrire dans la vie de couple) et de parcourir ensemble les meilleures façons de se masturber, notamment grâce à l’utilisation de lubrifiant.  La masturbation est-elle normale ? La réponse est oui ! Oui à 100% ! De la même manière qu’il est OK de ne pas se masturber. En effet, tout le monde n’en n’éprouve pas l’envie ni le besoin. Cette non envie peut se présenter ponctuellement ou sur le plus long terme. Quoi qu’il en soit, il est important de faire fi des injonctions pour tendre vers plus de respect envers soi-même.  La masturbation est un moment privilégié et beaucoup de personnes font l’erreur de la comparer avec un rapport entre deux de personnes. Nous ne le répèterons jamais assez : le plaisir pris est différent, le ressenti est différent, la mécanique et l’envie sont aussi différentes.  En effet, la plupart du temps et à titre d’exemple, elle nécessite moins d’énergie. Il suffit d’être fatigué·e ou d’avoir une grosse charge mentale pour que cette envie prenne le dessus. La masturbation, du plaisir pour soi Aussi, la masturbation vous permet de vous octroyer un moment de plaisir de la façon dont vous en avez envie et au rythme où vous le souhaitez. Je vous rassure, il n’y a strictement rien d’anormal à préférer la masturbation au rapport de temps en temps. C’est simplement humain et nous sommes très nombreux·ses à raisonner de cette manière.  Aussi, il est important de noter que la masturbation n’est ni synonyme de trahison ni d’insatisfaction ou encore de tromperie. Elle s’inscrit dans le temps que l’on prend pour soi au même titre qu’un temps de lecture ou de loisir par exemple. Au-delà de ça, elle permet de se reconnecter à son corps, d’apprendre à le connaître et à le ressentir. La masturbation pour plus de libido De plus, elle peut être une bonne alliée lorsqu’on vit une discordance de libido au sein du couple, mais également une partenaire de jeu à deux ! Eh oui ! Vous pouvez très bien partager un moment de plaisir en vous masturbant l’un·e devant l’autre ou en vous masturbant l’un·e l’autre.  Se masturber avec du lubrifiant : le guide  Les avantages de la masturbation avec du lubrifiant  L’utilisation de lubrifiant rend la masturbation plus fluide et plus agréable. De plus, il permet de réduire la douleur en cas de sécheresse de la zone intime. Il est donc essentiel de choisir un bon lubrifiant à appliquer sur les parties génitales pour atteindre un plaisir inégalé. À ce titre, je vous conseille notamment le gel lubrifiant Glisse Sensuelle de chez Goliate. En plus d’avoir un effet longue durée, il est bio, vegan et 100% français ! Un must have composé à + de 99% d’ingrédients naturels ! Bref, tout ce qu’on aime !  La masturbation du pénis avec du lubrifiant  Pour une masturbation du pénis réussie, n’hésitez pas à verser une noisette de lubrifiant au creux de la main. Vous pouvez, selon vos affinités, en ajouter un peu plus pour une sensation de glisse accrue. Ensuite, appliquez-en sur toute la longueur de la verge, de la base jusqu’au sommet du gland. Le lubrifiant se réchauffera vite par les mouvements de va-et-vient que vous exercerez.  Pour un plaisir encore plus grand, n’hésitez pas à faire des mouvements lents et amples pendant de longues minutes en glissant votre pénis dans la main. Vous pouvez aussi vous attarder sur le combo gland + frein pour varier les plaisirs.  Lors de la masturbation, n’hésitez pas à ajouter du lubrifiant chaque fois que vous jugerez bon d’en remettre. Les sensations engendrées par la glisse et l’humidité procurée par le lubrifiant seront encore meilleures !  Enfin, sachez que que les lubrifiants à base d’eau sont également compatibles avec les sextoys (contrairement aux lubrifiants à base de silicone qui sont à proscrire avec des jouets eux aussi en silicone !). Si vous en avez à disposition et si l’envie est présente, n’hésitez pas à les utiliser pour rendre ce moment unique !  La masturbation du clitoris avec du lubrifiant  Pour une masturbation clitoridienne pleine de plaisir, versez une noisette de lubrifiant sur le bout de vos doigts et appliquez-la délicatement sur votre clitoris en faisant des mouvements circulaires. De cette façon, vous lubrifierez également une partie de la vulve et éviterez les irritations liées aux frottements si vous vous masturbez avec les doigts.  Si vous avez une appétence pour la masturbation pénétrative, vous pouvez aussi mettre un peu de lubrifiant à l’intérieur du vagin de façon à stimuler la zone G ou toute autre zone susceptible de vous procurer du plaisir (vous vous connaissez mieux que personne, faites-vous confiance !).  Enfin, sachez que vous pouvez également utiliser le sextoy de votre choix - un stimulateur clitoridien par exemple comme le The Amazing - pour accroître le plaisir ressenti ou si vous souhaitez tout simplement prendre du plaisir en fournissant un moindre effort (les sextoys sont aussi là pour ça et on ne va pas s’en plaindre !).  Les précautions à prendre  Etant donné que vos mains sont en contact avec les parties intimes, pensez à les laver correctement avec du savon et de l’eau tiède avant votre séance de masturbation.  Si vous utilisez du lubrifiant et ce, malgré sa composition 100% naturelle, pensez toujours à le tester en amont sur une zone de votre peau (hors zone intime) afin de vous assurer que vous n’y êtes pas allergique.  Normalement, il ne devrait pas y avoir de souci mais on n’est jamais trop prudents.Enfin, pensez à vous limer les ongles afin d’éviter les blessures, notamment si vous comptez utiliser vos doigts pour la pénétration. Vous l’aurez compris, la masturbation est une pratique très saine et très agréable. La masturbation avec du lubrifiant, c’est encore mieux ! Alors, n’hésitez pas à en utiliser, même lors de vos rapports pour les rendre encore plus agréables, plus fluides et moins douloureux pour certain·es d’entre vous !